Con l’inizio della bella stagione si moltiplicano le occasioni di fare belle passeggiate ed escursioni. Qualche volta però, dopo essere stati a lungo fermi, spesso seduti, lo sforzo che viene richiesto al corpo fa comparire dolori e fastidi, non solo ai piedi ma anche a ginocchia e anche. Scopriamo insieme come la flessibilità dei piedi […]
Cos’è il Metodo Feldenkrais e da dove iniziare per i primi benefici
Se stai cercando un modo di muoverti e mantenerti attivo senza fare fatica, non ami le palestre affollate e non hai ancora sentito parlare del Metodo Feldenkrais questo articolo fa per te. Il metodo si basa su un approccio somatico di apprendimento attraverso il movimento con effetti positivi non solo sul corpo ma su tutta […]