Con l’inizio della bella stagione si moltiplicano le occasioni di fare belle passeggiate ed escursioni. Qualche volta però, dopo essere stati a lungo fermi, spesso seduti, lo sforzo che viene richiesto al corpo fa comparire dolori e fastidi, non solo ai piedi ma anche a ginocchia e anche. Scopriamo insieme come la flessibilità dei piedi […]
Come massaggiare il bambino per calmare le coliche dei primi mesi
Molto spesso i genitori si trovano alle prese con quelle che vengono definite “coliche” comprendendo sotto questo nome tutte quelle manifestazioni che compaiono nelle ore serali e che portano a un pianto inconsolabile, rendendo davvero difficile la gestione del bambino. Come genitori avete tante possibilità di aiutare il vostro bimbo. Consolare il bambino Tenerlo in […]
Cos’è il Metodo Feldenkrais e da dove iniziare per i primi benefici
Se stai cercando un modo di muoverti e mantenerti attivo senza fare fatica, non ami le palestre affollate e non hai ancora sentito parlare del Metodo Feldenkrais questo articolo fa per te. Il metodo si basa su un approccio somatico di apprendimento attraverso il movimento con effetti positivi non solo sul corpo ma su tutta […]
Babywearing: come portare i bambini correttamente e comodamente
Negli ultimi anni c’è stata una vera e propria esplosione della pratica del portare: tutorial e corsi si moltiplicano e spesso è difficile scegliere la proposta più valida. Molto spesso le mamme mi contattano preoccupate di “far male al proprio bambino” o di danneggiare le anche o la schiena portandolo in maniera scorretta. Sulle confezioni […]