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Servizi e corsi Feldenkrais®

Corsi di gruppo:

  • Le lezioni di gruppo vengono definite Lezioni di consapevolezza attraverso il Movimento®(CAM), proprio perché il movimento diventa la chiave di accesso all’intera persona
  • In ogni lezione il movimento è sempre accompagnato da pensieri, sensazioni ed emozioni, in un coinvolgimento globale dell’allievo
  • L’insegnante guida attraverso la voce il gruppo (non esiste quindi un modello da imitare), dando indicazioni precise e dettagliate che portano le persone a osservare attentamente il corpo e i suoi movimenti, esplorando nuove possibilità di movimento. Ognuno soddisfa le istruzioni a modo suo, con il proprio ritmo e nel modo più confortevole possibile, in un processo unico di scoperta
  • Le lezioni durano 50 minuti e si concentrano ogni volta su una funzione specifica, guidando all’esplorazione di articolazioni, muscoli, respirazione, uso degli occhi e relazioni tra parti diverse del corpo e spesso ripercorrono le tappe dello sviluppo motorio individuale
  • Attraverso movimenti semplici, piacevoli e accessibili a tutti, anche se spesso insoliti, le lezioni portano ognuno ad arricchire il proprio repertorio motorio, riducendo lo sforzo e migliorando l’efficacia delle proprie azioni.

Integrazioni funzionali:

  • L’insegnante, attraverso l’uso delle mani, porta consapevolezza della propria organizzazione neuro-muscolare e scheletrica all’allievo, suggerendo nuove possibilità di movimento.
  • E’ possibile costruire un percorso personalizzato e in continua evoluzione
  • Il tocco non è usato per manipolare, ma per dialogare e attendere una risposta. Durante una lezione la persona sente se stessa attraverso ciò che sente l’insegnante, come in una danza tra i due sistemi nervosi
  • L’insegnante non lavora contro le resistenze dell’allievo, ma al contrario, una volta individuata l’organizzazione motoria momentanea, lo porta a percepire ed eliminare le tensioni superflue. Grazie a questa modalità particolare di porre domande e di non imporre, prima si raggiunge la chiarificazione della situazione e poi si integra il cambiamento.

Dove e quando:

LEZIONI ONLINE DI GRUPPO

  • Lunedì ore 18
  • Mercoledì ore 18.15 (sospesa in estate)
  • Giovedì ore 19

LEZIONI ONLINE TEMATICHE

  • 1 sabato al mese EDIZIONE SPECIALE
  • Lezioni individuali o di coppia su appuntamento

STUDIO PERSONAE – corso della Vittoria 2/F – Novara

  • Lunedì e mercoledì: lezioni individuali su appuntamento

STUDIO 5.EMOTIONS – corso della Vittoria 18 – Novara

  • Venerdì ore 13 – SMART WOMEN (lezioni Feldenkrais® per donne dinamiche che vogliono prendersi cura di se stesse)
  • Lezioni individuali e integrazioni funzionali su appuntamento

Costi:

GRUPPI ONLINE:

  • Lezione singola € 15
  • Pacchetto 5 lezioni € 50

INDIVIDUALI:

  • Online: lezione singola € 35

pacchetto 5 lezioni € 110

  • In studio: lezione singola € 45

pacchetto 4 lezioni € 150

  • Bambini: lezione singola € 30

pacchetti personalizzabili

COPPIA:

  • Online: lezione singola € 45

pacchetto 5 lezioni € 170

  • In studio: lezione singola € 60

pacchetto 5 lezioni € 240